滋賀県にあるマタニティヨガについて情報をまとめました。
お母さんと赤ちゃんの気持ちをつなぐマタニティヨガを通して、ぜひ素敵なマタニティライフを送ってくださいね。
マタニティヨガとは
マタニティヨガは妊娠中に疲れやすい体や心の不調を改善し、ゆったりとした穏やかな明るい気持ちで日々を過ごせるように、自分自身や赤ちゃんと対話することを目的としています。
ヨガで呼吸を整えることでリフレッシュしましょう。
マタニティヨガはいつから始められる？
一般的に、マタニティヨガは妊娠16週以降の安定期から始められると言われています。
ですが、妊娠中の体は一人一人違いますので、必ず主治医の先生に”マタニティヨガをしても大丈夫か？”を確認してから始めるようにしましょう。
マタニティヨガをするときの注意点は？
- つわりが酷い、お腹が張る日は控える
- 無理をしない
マタニティヨガは、お母さんと赤ちゃんのためにするものなので、絶対に無理はNGです。
つわりが酷い日、お腹が張る日はやめておきましょう。
また、ヨガを始めてから体調が変わった時にも無理して続けずに中断するか、少し休むなどしましょう。
滋賀県のマタニティヨガ情報
滋賀県でマタニティヨガを受けようと思ったら3つの選択肢があります。
- 産婦人科などの産院が主宰しているもの
- ヨガスタジオで受けられるもの
- オンラインで受けられるもの
それぞれ順番に見ていきましょう。
滋賀県でマタニティヨガ 産院が主宰しているもの
産院が主宰しているマタニティヨガは、何かあったときに医療スタッフが近くにいるというのが安心できるポイントですね。
ですが、開催時間が平日の昼間なことが多いので、働く妊婦さんが行くのは少し難しい面もあるかもしれません。
また、産院で検診を受けている方や、出産予定の方しか受けれてもらえない場合があるので、行く前に一度確認された方が良いですね。
滋賀県草津市 清水産婦人科
滋賀県草津市にある清水産婦人科では、マタニティヨガを開催しています。
1回の受講料は1,080円で、月に３回まで受講できます。
また、清水産婦人科以外で出産される方も受講できるそうなので、一度確認されてみてはいかがでしょうか。
清水産婦人科の詳細
| 住所 | 滋賀県草津市野村3-18-5 |
| 料金 | 1回あたり1080円 |
| 公式サイト | http://www.shimizu-lc.jp/ |
滋賀県草津市 山田産婦人科
滋賀県草津市にある山田産婦人科では、マタニティヨガを開催しています。
1回の受講料は550円。
山田産婦人科以外で出産される方は受講できないので、産院選びの時のポイントにしても良いですね。
清水産婦人科の詳細
| 住所 | 滋賀県草津市西渋川1-21-14 |
| 料金 | 1回あたり500円 |
| 公式サイト | http://www.yamadaclinic.com/index.html |
滋賀県でマタニティヨガ ヨガスタジオが主宰しているもの
ヨガスタジオが主宰しているマタニティヨガもあります。
少人数制のところが多いので、マタ友さんと知り合えたり、インストラクターの方から直接話を聞けたりと、人との交流ができます。
今はオンラインでも教室を開催されているところもあるのでチェックしたいですね。
滋賀県近江八幡市 studio Hare
滋賀県近江八幡市にある少人数ヨガ・癒しサロンstudio Hareでは、マタニティヨガを開催しています。
1回の受講料は2200円。
お得な4回チケット(7,400円 ※2ヶ月有効)、8回チケット(14,000円 ※3ヶ月有効)も販売されています。
少人数でのヨガなので、安心して受講できますね。
studio Hareの詳細
| 住所 | 滋賀県近江八幡市江頭町414-7 |
| 料金 | 1回あたり2000円 |
| 公式サイト | https://studiohare.net/ |
滋賀県彦根市 padma & linon
滋賀県彦根市にあるpadma & linonでは、マタニティヨガを開催しています。
1回の受講料は2200円。
4回コース(6,400円)、フリーチケット(9,600円)など様々な種類のお得なチケットも販売されています。
オンラインでもレッスンをされているそうなので一度お問い合わせしてみてはいかがでしょうか。
padma & linonの詳細
| 住所 | 滋賀県彦根市日夏町88-2 |
| 料金 | 1回あたり2000円 （別途入会費要） |
| 公式サイト | https://padma-lotus.com/ |
滋賀県大津市 AKULU
滋賀県大津市堅田にあるAKULUでは、マタニティの方でも参加できるヨガを開催しています。
1回の受講料は3300円。
お得な4回コース(6,400円)、フリーチケット(9,600円)など様々な種類のお得なチケットも販売されています。
現在オンラインでもレッスンをされているそうなので一度お問い合わせしてみてはいかがでしょうか。
オンラインレッスンの場合は、月3,300円でレッスンを受け放題だそうです。
AKULUの詳細
| 住所 | 滋賀県大津市本堅田４丁目20-4西田ビル3F |
| 料金 | 1回あたり3300円 （別途入会費要） |
| 公式サイト | http://akulu.jp/ |
滋賀県でマタニティヨガを受けるならオンラインヨガもオススメ
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滋賀県のマタニティヨガ情報まとめ
このページでは、滋賀県で受けられるマタニティヨガの情報をまとめました。
ヨガを通して、日に日に変化していく自分自身の体や赤ちゃんとゆったりと対話して穏やかな明るい気持ちになりますように。
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